jQuery.ajax({type:'GET', url:'http://www.nzjsw.com/wp-content/plugins/wp-postviews-plus/postviews_plus.php?count_id=726151562d3f4a229309587e4f45ce12', cache:false, dataType:'script'});

新增:哑铃健身计划一周表9周减脂计划【初级】

(哑铃)1周3练的训练计划

分享到:

热身

训练计划的备注


健身前热身5分钟

局部拉伸3分钟

再热身5分钟

练后拉伸5-8分钟
现在位置 >健身网

健身计划

分享到: