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训练和停止泰拳训练对肌由力量的影晌

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训练和停止泰拳训练对肌由力量的影晌拳手的肌肉力量的发展受到负荷强度、运动速度、动作强度、练习的重复次数和间歇时间诸多因素的影响,如果拳手停止训练,就会使训练中获得的力量逐渐消退:实践表明.力量的消退速度是提高速度的三分之一,也就是说,通过训练力量提高的速度较快,停止训练后力量的消退速度也较快经过长期训练而产生出来的力量,保持的时间会相对长一些,但是即使是这种长期训练出来的力量,也会因为长时间的停止训练而逐渐消退,最后只能保持一小部分的力量,因而一个拳手想要保持和发展力量,必须进行有计划的强化训练,并且能够一直坚持下去。标题:训练和停止泰拳训练对肌由力量的影晌网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/05/09/54545.htm

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